发病时间：不清楚
维生素c片什么时候吃最好？
补充说明：维生素c片什么时候吃最好？
2021-06-10 18:07
我要咨询
精选回答(1)
一天一次的话，最好早上空腹食用，吸收比较好。如果你服用的维生素C剂量是100mg，建议早上服一粒就可以了。关键是通过均衡营养和必要的运动来慢慢改善，此外可以选用具有胶原蛋白、小麦精油、饮食搭配，多吃水果蔬菜，食补是最好的方法，等对皮肤有改善肌理的洗面奶和保湿霜辅助养护。
2021-06-12 06:58
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
