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维生素c片什么时候吃效果较好
补充说明：维生素c片什么时候吃效果较好
a******W 2021-08-28 22:08
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医生回答(1)
维生素c片建议随餐或餐后服用效果较好，具体时间可选早餐或午餐后半小时左右。随餐服用可减少对胃肠的刺激，且食物中的成分有助于吸收。不同个体对维生素c的耐受和吸收存在差异，具体服用时间可结合自身胃肠反应调整。日常补充应优先通过新鲜蔬果获取，服用期间注意观察身体反应，如有不适及时咨询专业人员。
2026-05-19 05:32
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长期缺乏维生素C可表现为坏血病(scurvy)，现时一般少见，但在缺少青菜、水果的北方牧区，或城、乡对人工喂养儿忽视辅食补充，特别在农村边远地区，仍因喂养不当而致发病。自1970年Pauling发表感冒与维生素C的关系以来，有关维生素C在体内的功能及大剂量临床应用等问题，引起了许多学者的关注。
