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午饭后多久喝水最好？
补充说明：午饭后多久喝水最好？
2021-06-10 18:08
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饭后喝水的最佳时间是吃完饭1小时后，此时多数食物已经消化，喝上一小杯温开水，可以稀释胃液，为机体补充水分，加速新陈代谢。但是饭后一小时内不宜喝水，容易影响食物消化吸收。有胃灼热的患者，宜在饭后2-3小时内饮水，每一次间隔20-30分钟即可。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到清淡，规律饮食。
2021-06-12 08:26
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胃灼热是指由于括约肌无法紧闭，导致食物和胃酸逆流回食道或口中，所产生的灼热感觉。慢性浅表性胃炎,主要表现胃部灼热感。
症状起因：一、暴饮暴食 因吃得过多过饱，使得食物容易通过贲门括约肌流回食道。 二、饭后剧烈的活动 饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。 三、衣裤腰带过紧 穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。 四、 疾病 如胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。
可能疾病： 巴来特(Barrett)食管 巴雷特食管 胆汁返流性胃炎 铁利用性贫血
就诊科室：消化、胃肠
