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小孩喝柠檬水好的吗
补充说明：小孩喝柠檬水好的吗
a******W 2021-06-10 18:08
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小孩适当喝柠檬水对身体有益。
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种有机酸。小孩适量饮用可以促进铁元素吸收，增强机体免疫力。
但是长期过量摄入可能导致牙齿敏感或龋齿，因此需要控制摄入量。
家长应注意监测孩子饮用柠檬水后的反应，并观察是否有不良症状出现。同时，应确保孩子的饮食均衡，避免过度依赖某一种食物来获取营养。
2023-12-30 19:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
