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心脑血管吃香菇好吗
补充说明：心脑血管吃香菇好吗
2021-06-10 18:09
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心脑血管吃香菇一般比较好。
香菇中含有大量的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，可以为人体提供所需的营养，而且香菇中含有的维生素D成分，有助于促进钙的吸收，所以心脑血管患者吃香菇一般比较好。香菇中还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用，能够预防便秘，所以心脑血管患者吃香菇一般比较好。
需要注意的是，香菇属于菌类食物，可能会有一定的过敏性，如果患者是易过敏体质，一般不建议食用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 01:43
举报多补充膳食纤维素，纤维素主要存在于蔬菜中，以竹笋、梅干菜、芹菜、韭菜为代表，粮食作物中以黄豆、燕麦含量较多，如每日摄入26克纤维素，就可降低女性患心脏病的危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。
2021-06-12 11:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
