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孕期不宁腿综合症怎么缓解？
补充说明：孕期不宁腿综合症怎么缓解？
2021-06-10 18:12
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孕期不宁腿综合症可以通过食疗或者运动疗法来缓解症状，在饮食方面一定要做到三餐均衡，不能挑食，多吃一些含钙高的食物，或者是吃钙片来补充钙元素。在孕晚期，在身体状况允许的情况下，每天晚饭后一小时进行快走运动，当然最重要的是要及时就医，以免耽误病情影响宝宝及母体的健康。
2021-06-12 20:39
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
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