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怎样排除体内湿气寒气？
补充说明：怎样排除体内湿气寒气？
2021-06-10 18:12
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
第一、居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气入侵人体。第二、饮食上要注意避免生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气后致寒邪内生。第三、要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能入侵人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。
2021-06-12 22:25
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阴冷是指自觉前阴寒冷为主症的疾病。除了前阴寒冷外，常伴有少腹寒冷，性欲淡漠。
