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山药有排解体内湿气的功效
补充说明：山药有排解体内湿气的功效
2025-09-16 10:03
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山药确实具备排解体内湿气的功效。传统医学认为，湿气是体内水液代谢失衡的表现，常引发身体困重、食欲不振等症状。山药性平味甘，归脾、肺、肾经，能健脾益气、助运水湿，从而改善湿气过重引起的不适。现代研究也表明，山药富含多种营养成分，有助于调节身体机能，促进湿气排出。
湿气过重多与脾胃功能失调相关。脾主运化，若脾虚则水湿停滞，易生内湿。山药能补益脾胃，增强其运化能力，使水湿得以正常输布与排泄。长期适量食用山药，可逐步改善湿气积聚导致的浮肿、疲劳与消化不良等问题。此外，山药所含的黏液蛋白与膳食纤维也有助于维持肠道健康，辅助身体排除多余水分与代谢废物。
食用山药的方法多样，可蒸煮、炖汤或煮粥，易于融入日常饮食。需注意的是，山药虽有益，但并非万能，需结合个人体质与其他调理方式共同作用。对于湿气较重者，可适当配合运动与规律作息，以增强整体效果。总之，山药作为药食同源的食材，对排解湿气具有积极意义，适合多数人日常食用以维护健康。
2025-09-16 13:39
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
