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韧带老化怎么恢复

发病时间:不清楚

补充说明:韧带老化怎么恢复

2021-05-12 15:05

韧带 下肢 关节 感冒 肌肉

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程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。

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韧带老化可以通过运动来恢复。比如经常做下肢下蹲运动,或者仰卧位,可以做下肢自行车运动,也可以做钢板支撑等,这样可以增强老化韧带的力量,恢复韧带的弹性和韧性,还可以加强关节部位的稳定性。平时可注意局部保暖,不感冒,避免过度负重活动。可经常辅助理疗、通电、用骨科洗剂熏蒸等方法,会刺激局部肌肉代谢,改善肌肉微循环,可延缓韧带老化现象。

2021-06-08 12:33

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感冒 (急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风)

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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