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孕早期可以吃蛋糕吗
补充说明：孕早期可以吃蛋糕吗
2021-02-08 15:16
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
通常情况下，怀孕早期一般可以适量吃蛋糕，但是不可以过量食用。
蛋糕富含糖分、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、钾、铁、磷等营养成分。怀孕早期，孕妇的身体正处于急速发育期，孕妇的饮食要注意营养均衡、品种丰富，以清淡、易消化饮食为主。而蛋糕中含有丰富的糖分，可以补充孕妇身体所需的能量。蛋糕中还含有丰富的蛋白质，蛋糕中的蛋白质属于优质蛋白质，比较容易被人体吸收和利用。因此，孕妇在怀孕早期可以适量吃蛋糕。但是不可以过量食用，因为蛋糕中含有较多的脂肪和糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，从而增加妊娠期糖尿病的发生概率，影响孕妇和宝宝的健康。
孕妇在怀孕早期还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等。还要注意多休息，避免劳累，保证充足的睡眠。孕妇还可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于胎儿的生长发育。
2021-04-02 16:18
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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