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腰酸痛做什么动作缓解

发病时间：不清楚

腰酸痛做什么动作缓解

补充说明：腰酸痛做什么动作缓解

a******W 2021-06-23 17:58

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医生回答(2)

刘华娟主治医师三甲

擅长：全科

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腰疼能够经过手叉腰的姿势来慢慢减缓。腰疼有多是腰腰椎间盘凸起症引发的，也有多是腰肌劳损导致的。病患平常应该养成良好的坐姿和握姿，不要弯腰驼背，要注重背部和腰部的保暖，防止着凉。在腰疼时，病患肯定要防止做过于剧烈的活动。

2021-06-23 22:38

姚良红主治医师三甲

擅长：全科

找医生

腰疼可以通过手叉腰的姿势来慢慢缓解。腰疼有可能是腰椎间盘突出引起的，也有可能是腰肌劳损造成的。患者平时应该养成良好的坐姿和握姿，不要弯腰驼背，要注意背部和腰部的保暖，避免着凉。在腰疼时，患者一定要避免做过于激烈的运动。

2021-06-23 22:35

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•腰肌劳损

慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。

适用药品

五子衍宗丸(浓缩丸)

补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

盐酸替扎尼定口服溶液

（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。（2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。

二十八味槟榔丸

温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。

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