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跑步时小腿抽筋怎么回事
补充说明：跑步时小腿抽筋怎么回事
a******W 2021-06-25 17:53
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跑步时小腿抽筋可能是由于电解质失衡、肌肉劳损、腰椎间盘突出症或腓肠肌痉挛导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.电解质失衡
人体运动过程中会产生大量的乳酸和二氧化碳等代谢废物，这些物质需要通过尿液排出体外。如果体内缺乏钾、钙等电解质，会导致肌肉兴奋性增加，从而引起小腿抽筋。可通过口服补充电解质片剂进行快速补充，如氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙片等。
2.肌肉劳损
长时间跑步导致腿部肌肉过度疲劳，局部血液循环不畅，进而出现痉挛的情况。可对腿部肌肉按摩放松，缓解不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，使神经支配区域的肌肉失去正常张力调节，易发生痉挛收缩，导致小腿抽筋。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
4.腓肠肌痉挛
腓肠肌痉挛是由于腓肠肌突然剧烈收缩引起的，可能是因为运动前未做充分热身或水分流失导致血液中的电解质浓度改变所致。针对这种情况可以尝试伸展腓肠肌的方法来缓解，即拉伸脚趾并将膝盖弯曲到胸前，然后用手按住膝关节两侧5-10秒。
建议进行下肢血管超声检查以排除静脉血栓或其他血管问题。日常生活中注意适当休息，避免过度劳累，同时保持充足的水分摄入，有助于预防电解质紊乱的发生。
2024-02-20 01:37
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
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预防及治疗深静脉血栓及肺栓塞。预防心肌梗塞后血栓栓塞并发症（卒中或体循环栓塞）。预防房颤、心瓣膜疾病或人工瓣膜置换术后引起的血栓栓塞。并发症（卒中或体循环栓塞）。
低钙腹膜透析液(乳酸盐-2.5%)
1.急性肾功能衰竭。 2.慢性肾功能衰竭。 3.急性药物或毒物中毒。 4.顽固性心力衰竭。 5.顽固性水肿。 7.电解质紊乱及酸碱平衡失调。
