首页> 医院> 内分泌专科医院> 只吃肉,不吃蔬菜,对身体有什么影响

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李英光 主治医师 三甲

擅长:全科

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只吃肉不吃蔬菜,会使膳食纤维、维生素和抗氧化物质严重缺乏,容易导致便秘、口臭、肥胖,并增加高血脂、糖尿病等慢性病风险。长期如此,肠道菌群失衡,免疫力也可能下降。不过,每个人的代谢基础不同,部分人短期可能无明显症状,但总体危害是明确的。建议逐步增加蔬菜摄入,尤其是深色蔬菜,以弥补营养缺口。若已出现不适,应及时咨询医生调整饮食结构。

2026-01-22 09:37

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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