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1分钟立马睡着的方法

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1分钟立马睡着的方法

补充说明：1分钟立马睡着的方法

a******W 2021-06-27 00:27

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医生回答(1)

孙晓扎主治医师三甲

擅长：全科

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一分钟立马睡着的方法是在睡觉的时候自然呼吸，不要做过多的脑力运动，同时也可以通过音乐辅助来让患者迅速的进入睡眠的状态。如果患者长时间有失眠的状况，可以按照医生的嘱咐服用一些治疗失眠的药物。在睡觉之前，患者也可以喝一杯温热的牛奶。

2021-06-27 06:07

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•温热（温病）

温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒、大头瘟、烂喉痧等。

适用药品

四子填精胶囊

补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

解郁丸

本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

健脑补肾丸

健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。

失眠症眩晕气滞失眠耳鸣神经衰弱