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燕麦片可以当主食吗

发病时间：不清楚

燕麦片可以当主食吗

补充说明：燕麦片可以当主食吗

a******W 2021-06-27 00:30

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医生回答(1)

林全主治医师三甲

擅长：全科

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燕麦属于高纤维、高碳水化合物、高维生素、低脂肪、低蛋白食物，其粗纤维吸水性强，因此饱腹感强烈，因此有助于控制饮食，同时燕麦有助于吸收肠道油脂并排出体外，所以燕麦可以起到减肥的作用。建议是燕麦可以作为主食食用，因为其具有减肥的作用。

2021-06-27 07:34

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•维生素

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