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燕麦片可以长期当主食吗

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燕麦片可以长期当主食吗

补充说明:燕麦片可以长期当主食吗

2024-09-25 11:13

燕麦片 血糖

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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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燕麦片可以长期作为主食。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质,有助于提供持久的饱腹感,同时其低糖低脂的特点使其成为健康饮食中的理想选择。长期将燕麦片作为主食,可以维持稳定的能量供应,同时有助于维持健康的体重和血糖水平。

2024-09-25 14:32

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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