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阿胶蜜枣一天吃几个
补充说明：阿胶蜜枣一天吃几个
a******W 2021-06-27 00:32
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医生回答(1)
阿胶蜜枣营养丰富，含有很多的维生素，有补血，滋阴，润燥，止血等多种功效，但是蜜枣里边儿含糖量很高，不仅容易发胖，吃多了对胃也不好，所以说每天四到八颗就好。对于身体比较虚弱的人来说，可以多吃几颗。平时除了吃阿胶，蜜枣补充营养，还可以多吃水果和蔬菜，其中的营养物质也很多。
2021-06-27 08:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
