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金桔柠檬蜂蜜水的功效
补充说明：金桔柠檬蜂蜜水的功效
紫*****3 2026-01-17 03:25
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医生回答(1)
金桔柠檬蜂蜜水对缓解咽喉不适和补充维生素C有一定帮助，但效果因个人体质而异。金桔和柠檬富含维生素C，有助增强抵抗力，蜂蜜则能润喉。三者搭配可改善干燥、轻微咳嗽等症状，同时促进新陈代谢。不过，其作用相对温和，不能替代药物治疗。饮用时需注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜活性成分。胃酸过多或糖尿病患者应谨慎饮用，避免加重不适或影响血糖。日常适度享用，可作为健康辅助饮品。
2026-01-19 20:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
