首页> 医院> 消化内科专科医院> 喝柠檬水的功效与作用

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廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

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柠檬水是一种富含维生素C的有营养的水果,常用作化妆品。饮用新鲜的柠檬水,由于富含维生素,是一种美容产品,能预防和消除皮肤色素沉着,起到美白作用。饮用柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病,因为柠檬水可以减轻钙离子在促进血液凝固中的作用,因此可以预防和协助治疗高血压和高血压。甚至减少一些慢性肾结石患者的结石数量。

2021-06-27 08:25

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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