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芒果是热性水果吗
补充说明：芒果是热性水果吗
a******W 2026-01-30 19:46
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医生回答(1)
芒果并非热性水果，从中医角度看，它性平微凉，主要归胃经和脾经，适量食用一般不会引起上火。所谓“热性”多因个体体质差异或过量食用导致糖分刺激引发喉咙不适，而非水果本身属性。
芒果富含维生素C、胡萝卜素和膳食纤维，能促进消化、保护视力，但糖分较高，糖尿病患者需控制摄入。少数人对芒果过敏，接触果皮后可能出现皮疹，首次食用建议少量尝试。
需注意，体质偏寒或消化虚弱者不宜空腹多食，以免引起腹胀。挑选时以果皮金黄、软硬适中为佳，切块食用更卫生。
2026-02-02 03:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
