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热性水果和蔬菜有哪些？
补充说明：热性水果和蔬菜有哪些？
2019-07-17 10:37
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热性水果主要有榴莲和荔枝等，热性蔬菜有扁豆、青菜、黄芽菜等。
由于榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及膳食纤维，适量食用能够达到延缓衰老、润肠通便、降低血压、补充人体所需等。另外荔枝具有补益心脾、养血生津、理痛散结的功效，对于体弱或者是产后虚弱的患者，尤为适宜。热性的蔬菜有扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜以及香菜等，同时辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜薹以及大蒜、大葱等也属于热性蔬菜。
建议患者需要结合寒性的一起吃，这样饮食方面会比较均衡，以免人体的阴阳出现偏颇。
2022-07-06 20:16
举报在中医看来，人体也有冷热。寒体质是阳虚的，这种体质不分男性和女性，但一般说来，女性更常见。生活中有一些蔬菜也是既凉又热的。热菜有小扁豆、青菜、黄芽、芥末、欧芹、胡椒、韭菜、南瓜、大蒜、青葱、生姜、熟食、白萝卜。例如，苦瓜、菜籽、菠菜、生菜、花椰菜、蘑菇、甜瓜和丝瓜都是凉拌蔬菜。建议根据自己的身体选择合适的蔬菜。
2019-07-17 11:18
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