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晚上喝西红柿汁的功效
补充说明：晚上喝西红柿汁的功效
a******W 2021-06-27 00:34
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医生回答(1)
西红柿属于一种蔬果类食物，特点是富含维生素C和胡萝卜素，而且本身热量很低，因此食用西红柿有助于控制热量摄入，同时起到促进脂肪代谢的作用。同时西红柿可以起到润肠通便、提高免疫力、美容养颜的作用。西红柿汁是用西红柿做成，饮用也一样有效，对于胃部不适患者有一定的养胃作用，可以饮用。
2021-06-27 08:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
