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牛油果和苹果能一起吃吗
补充说明：牛油果和苹果能一起吃吗
a******W 2021-06-27 00:41
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医生回答(1)
牛油果和苹果是可以一起吃的，同时食用两种水果可以帮助促进消化，同时具有增强免疫力以及提高记忆力的功效，另外还能够补充多种营养物质。
1、促进消化：牛油果成分中含有丰富的纤维，其中不溶性纤维可以帮助人体加快消化，食用了牛油果之后，能够帮助肠道加快运动，快速排出体内积存的残留物体，同时也可以起到预防便秘的功效。2、增强免疫力以及提高记忆力：苹果成分中含有丰富的锌元素，这种物质和提高免疫力以及产生抗体有着一定的关系，同时也是人体正常生长发育所需的一种元素，而且还是构成蛋白质以及核酸必不可缺的一种元素，补充核酸和蛋白质的可以帮助提高记忆力。3、补充多种营养物质：苹果性温，成分中含有丰富的维生素，微量元素以及碳水化合物，主要包括果胶，甲酸，酒石酸，有机酸，苹果酸，胡萝卜素，膳食纤维，磷，钙，铁，钾等。
不建议心肌梗塞患者以及冠心病患者生吃苹果。
2021-06-27 10:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
