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如何摆脱拖延症

发病时间：不清楚

如何摆脱拖延症

补充说明：如何摆脱拖延症

a******W 2021-06-27 00:45

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医生回答(1)

王德林主治医师三甲

擅长：全科

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有拖延症首先要正视自己的拖延症。要改掉拖延症，从设定目标开始做起。把要做的事好，尽量压缩完成任务的时间。严格执行清单事项。就会有好的效果先接纳现在的自己，订作息时间表，列出每日工作计划，先从小处着手，循序渐进，慢慢改变，每日进步一点点，每日早晨起来听励志歌曲，读励志词。

2021-06-27 11:49

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•拖延症

拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。

适用药品

维生素D滴剂

用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。

妇科千金片

清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。

消糜栓

清热解毒，燥湿杀虫，祛腐生肌。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、质稠、腥臭、阴部瘙痒；滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。

抗宫炎片

清湿热，止带下。用于慢性宫颈炎引起的湿热下注，赤白带下，宫颈糜烂，出血等症。

佝偻病维生素Ａ缺乏症所致的角膜溃疡病宫颈炎盆腔炎宫颈糜烂阴道炎湿热下注霉菌性阴道炎