发病时间：不清楚
轻度抑郁症自愈要多久
补充说明：轻度抑郁症自愈要多久
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
轻度抑郁症一般需要两个月左右才能自愈。患有抑郁症会导致心情低落和自卑的情况，甚至也会变得不爱说话，要通过心理疏导来进行缓解，可以多参加户外的运动，也能做些自己喜欢做的事情，有利于分散自己的注意力，如果再受到别人斥责的现象，通常可以听些轻音乐来进行舒缓，在饮食中可以适量的吃些含有钙比较多的东西，比如鱼和牛奶，有利于补充人体的营养。
2021-06-27 11:53
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
