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完美主义强迫症如何克服
补充说明：完美主义强迫症如何克服
a******W 2021-06-27 00:45
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医生回答(1)
完美主义强迫症可以通过转移注意力的方式克服。在看到自己特别不舒服的事情的时候，把注意力转移到其他的地方去，慢慢的时间长了就会改善完美主义强迫症，平时可以试着接触更多的人和事物，对于治疗也会有很好的效果，也可以多看一些比较喜剧性的电视，有效的改善精神状态。
2021-06-27 11:58
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强迫性障碍(obsessive-compulsive disorder)简称强迫症，以反复出现强迫观念(obsession)为基本特征的一类神经症性障碍。强迫观念是以刻板形式反复进入患者意识领域的思想、表象或意向。这些思想、表象或意向对患者来说，是没有现实意义的，不必要的或多余的;患者意识到这些都是他自己的思想，很想摆脱，但又无能为力，因而感到十分苦恼。强迫动作是反复出现的刻板行为或仪式动作，是患者屈从于强迫观念力求减轻内心焦虑的结果。
