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减肥中午只吃菜不吃主食都便秘好几天了
补充说明：减肥中午只吃菜不吃主食都便秘好几天了
a******W 2021-06-27 00:53
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医生回答(1)
减肥中午只吃菜，不吃主食，一般情况下不会造成一个便秘的情况，首先考虑可能是因为吃了一些辛辣刺激的食物。另外在减肥的时候是不建议过度的节食减肥，还是要多参加一些体育锻炼，这样才能够起到一个更好的减肥作用，饮食上面可以吃一些清淡的食物，不要吃一些过于油腻食物。
2021-06-27 15:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
