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开合跳瘦全身吗
补充说明:开合跳瘦全身吗
a******W 2021-06-27 00:53
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医生回答(1)
综合你所描述的情况,要瘦身不单是靠开合跳,就是做开合跳也要在教练的指导下,不能过多的剧烈运动,以免造成不适的症状或者损伤,要量力而行,循序渐进。平时注意合理的饮食以及规律的生活,避免暴饮暴食,特别是要减少吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物等。对于油脂较高的动物内脏也要少吃,多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。
2021-06-27 15:28
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