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睡眠不好饮食调节

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睡眠不好饮食调节

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a******W 2021-06-27 00:56

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医生回答(1)

闵真真主治医师三甲

擅长：全科

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根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像你所说的这种情况的话，建议您平时饮食方面还是要注意清淡一些，不要去吃辛辣刺激性的食物，平时的话也要注意不要给自己太大的心理压力，学会自我调节，缺钱的话喝一杯热牛奶。希望能够帮助到你，谢谢！

2021-06-27 17:13

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