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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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睡眠不好时,建议挂中医的“内科”或“睡眠专科”。

中医认为睡眠问题与人体的阴阳平衡、脏腑功能以及气血运行密切相关。在中医理论中,失眠可能与心脾两虚、肝火旺盛、阴虚火旺等多种因素有关。通过望闻问切等方法,中医师可以全面了解患者的体质、生活习惯以及精神状态,从而辨证施治,采用针灸、中药、食疗等手段来调整身体机能,达到改善睡眠的目的。

在实际操作中,中医师会根据患者的具体情况,如情绪波动、饮食习惯、工作压力等因素,综合判断导致睡眠问题的根本原因。比如,如果是因为工作压力大导致的失眠,中医可能会建议患者调整作息时间,适当放松心情;如果是由于饮食不当引起的失眠,中医可能会建议患者调整饮食结构,避免食用过于油腻或刺激性的食物。

【生活小贴士:】

1. 选择中医内科或睡眠专科就诊。

2. 描述睡眠问题时,尽量详细说明症状、持续时间及可能的诱因。

3. 遵医嘱调整生活习惯,如作息时间、饮食结构等。

4. 保持乐观心态,适当进行放松训练或运动。

2025-09-18 09:19

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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