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晚上吃瘦肉会长胖吗
补充说明：晚上吃瘦肉会长胖吗
a******W 2021-06-27 00:58
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医生回答(1)
晚上吃瘦肉是不会长胖的，瘦肉里面大部分是蛋白质，蛋白质在体内是无法转成脂肪的。建议在晚上饮食要以清淡的食物为主，不要吃红薯、肉等难以消化的食物，容易导致肠道出现消化不良的情况。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够增强身体的抵抗力，有助于提高睡眠质量。
2021-06-27 17:49
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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