发病时间：不清楚
累的腰酸背痛怎么缓解
补充说明：累的腰酸背痛怎么缓解
2021-06-28 17:14
我要咨询
精选回答(1)
累得腰酸背痛一般可以通过按摩缓解。可以去诊疗机构进行治疗，然后通过按摩、推拿、理疗、针灸等方法缓解，这些方法可以放松经络，疏通络脉活血化瘀，改善患者局部气血显著缓解工作引起的腰肌疼痛。正确使用治疗创伤的药物可以减轻创伤，如三七片，可以在普通医生的指导下睡在硬板床上，以确保充分休息，缓解腰部疼痛。
2022-03-23 16:53
举报相关问题
医生回答(1)
可以考虑多热敷和按摩腰部的部位，不要总是弯腰，负重等，而且老是坐着的话，要适当的起身活动，注意平时多卧床好好休息。如果老是出现背痛腰酸此种情况，休息后缓解有应该是腰肌出现劳损了，一定要多加注意劳逸结合，出现这样的表现要注意平时尽量不要干重活。
2021-06-28 23:55
举报向医生提问
腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。 腰背痛的常见原因有哪些呢？ 不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。 急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。 劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。 退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。 腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。 但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病： 中气不足 女性慢性淋病 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病 肾虚
常见检查：
就诊科室：普外科
