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考试紧张焦虑是怎样形成的
补充说明：考试紧张焦虑是怎样形成的
a******W 2021-06-29 10:20
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医生回答(1)
考试焦虑形成原因主要是与你本身针对考试形成的认知过分看重考试结果，另外就是可能父母家长的一些无形的压力导致。建议你考试之前合理安排时间，并且要适度的运动以及适度的进行一下兴趣爱好放松，另外就是考试过程中感到紧张，可以进行深呼吸放松。
2021-06-30 13:33
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
