首页> 医院> 骨科医院> 手腕关节酸痛怎么回事

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丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

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手腕关节酸痛,最常见的原因是劳损导致。频繁使用电脑、手机或做家务,会使肌腱长时间摩擦,引起腱鞘炎或肌腱炎;也可能是骨关节炎、类风湿等疾病的表现。部分人因外伤或受凉诱发。

劳损引起的酸痛,通常在活动后加重、休息后减轻。若伴随红肿、发热或晨起僵硬,需警惕关节炎。轻微症状可通过减少手部用力、热敷缓解;若疼痛持续,建议到骨科检查明确病因。

日常注意避免长时间重复动作,工作间隙活动手腕。加重时不要强行按摩,个体情况不同,应遵医嘱治疗。早发现、少用力,多数恢复良好。

2026-01-16 09:33

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腱鞘炎 (鼠标手)

腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀,这情况便称为腱鞘炎。若不治疗,便有可能发展成永久性活动不便。

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