发病时间：不清楚
高中生如何克服考前恐惧症
补充说明：高中生如何克服考前恐惧症
a******W 2021-06-29 10:28
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医生回答(1)
高中生克服考前恐惧症的方法有：1.考试前多做深呼吸，放松一下心态，想象成是一场普通的考试。2.做一些自己喜欢的事情转移注意力，暂时忘记考试的恐惧。3.吃一些甜食，有些研究说吃甜食大脑会比较的兴奋心情也会好。这些方法都对克服考前恐惧症有一些效果。
2021-06-30 17:23
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
