发病时间：不清楚
腰椎酸痛做什么动作缓解
补充说明：腰椎酸痛做什么动作缓解
a******W 2021-06-29 10:38
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
腰背酸痛可以适当的腰背肌的功能锻炼。这样可以增强腰背肌的强壮水平，可以代偿腰椎受压迫的才能，有用减缓腰痛。其次腰椎牵引自体牵引，也可以增强拉伸大椎间隙。平常生活当中可以拉拉单杠，做一些比如说做一些，那个引体向上的一些动作。
2021-06-30 22:06
举报腰背酸痛可以适当的腰背肌的功能锻炼。这样可以加强腰背肌的强壮程度，可以代偿腰椎受压迫的能力，有效缓解腰痛。其次腰椎牵引自体牵引，也可以加强拉伸大椎间隙。日常生活当中可以拉拉单杠，做一些比方说做一些，那个引体向上的一些动作。
2021-06-30 22:06
举报向医生提问
以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。
