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吃维生素e和维生素c可以淡化黑色素吗

发病时间:不清楚

吃维生素e和维生素c可以淡化黑色素吗

补充说明:吃维生素e和维生素c可以淡化黑色素吗

2021-06-29 10:01

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苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:湿疹皮炎、荨麻疹,痤疮,瘢痕,脱发,银屑病,性病(尖锐湿疣,梅毒,淋病,生殖器疱疹),带状疱疹,单纯疱疹,脓疱疮。

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通常情况下,吃维生素E和维生素C可以辅助淡化黑色素。

维生素E和维生素C都属于抗氧化剂,可以帮助抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的形成,具有淡化黑色素的作用。但单纯吃维生素E和维生素C一般无法完全淡化黑色素,患者还可以在医生指导下服用维生素E片、维生素C片等药物进行治疗。

日常生活中,患者还可以多吃富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜等,还可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以帮助机体提高免疫力。另外,患者还可以适当进行有氧运动,如跑步、打球等,可以促进机体的新陈代谢,也有助于淡化黑色素。

2021-12-01 11:31

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维生素E (生育酚)

维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol,T)与三烯生育酚(Tocotrienol,T-3)的总称,是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中,动物性食品以da型为主,植物油的维生素E含量较多,与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂,在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid,PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构,防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应,使红细胞膜受损而产生溶血。

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