发病时间：不清楚
如何走出自闭心理
补充说明：如何走出自闭心理
a******W 2021-06-29 11:20
我要咨询
精选回答(1)
走出自闭心理可以尝试心理咨询、社交技巧训练、支持团体、认知行为疗法、暴露疗法等方法。如果自我封闭感没有改善或者症状加重，应寻求专业医疗帮助。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索内心感受、解决困扰并建立自信。此方法有助于个体识别并改变负面思维模式，从而减少自我封闭倾向。
2.社交技巧训练
由专业人士指导学习有效沟通、情绪调节及应对压力的方法，并通过角色扮演等方式实践应用。提高人际交往能力可帮助缓解因不善交际导致的孤独感，促进个体融入社会。
3.支持团体
参加专门为自闭症患者提供的互助小组活动，旨在提供情感支持和实用建议。身处理解其独特经历的环境中可以让患者感到被接纳，并从他人经验中获益。
4.认知行为疗法
在临床心理学家指导下开展一系列面对面会谈，目标是改变消极思考模式和行为习惯。CBT可以帮助病人识别自动想法和不合理信念，并学会用更实际的观点看待世界。
5.暴露疗法
逐步将患者带入他们害怕或回避的情境中，以减少对其造成的焦虑反应。该技术有助于增强个体对这些情境的认知控制力，并逐渐减轻其回避行为。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试正念冥想来放松心情，也可以适当增加户外运动的时间，如散步、慢跑等，也有助于改善不适症状。
2024-02-11 18:40
举报相关问题
向医生提问
自闭症，又称孤独症，被归类为由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不完整的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。自闭症是一种广泛性发展障碍，以严重的、广泛的社会相互影响和沟通技能的损害以及刻板的行为、兴趣和活动为特征的精神疾病。通过后天的特殊教育辅导，对自闭症患者进行早期干预治疗可以帮助其在后天社会适应能力方面的提高起到良好的作用。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
盐酸奥布卡因滴眼液
盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
