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大人反复感冒怎么办
补充说明：大人反复感冒怎么办
a******W 2021-06-30 10:02
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精选回答(1)
大人反复感冒可以考虑采取生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、适度运动等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用免疫增强剂。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.生活方式调整
建议患者日常生活中注意保暖、多饮水、规律作息。通过提高机体免疫力来减少病毒入侵的机会，从而降低感冒的发生率。
2.平衡饮食
强调摄入富含维生素C、锌的食物如柑橘类水果、红肉等，制定均衡营养计划并督促执行。Vit C有助于提升机体抵抗力，而Zn对黏膜修复有促进作用，两者协同可有效预防感冒。
3.充足睡眠
保证每天至少7小时高质量休息时间，并建立规律作息习惯。充足的睡眠可恢复体力、调节内分泌状态及增强机体抗病能力，是预防感冒的有效手段之一。
4.适度运动
推荐选择适合自身状况且能持之以恒的锻炼方式如散步、瑜伽等，并设定合理的目标。适量运动能够改善血液循环、增强呼吸功能及提高心肺耐力，进而增强身体对抗感染的能力。
5.免疫增强剂
针对易感人群，在医生指导下使用免疫增强剂如转移因子口服溶液、脾氨肽口服溶液等。上述药物具有刺激干扰素产生、增强巨噬细胞吞噬活性的作用，有利于增强机体抗病能力。
此外，患者还要定期开窗通风透气，保持室内空气流通，也有助于减少呼吸道疾病的交叉感染风险。
2024-02-13 17:29
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
