发病时间：不清楚
怎么帮助抑郁症朋友
补充说明：怎么帮助抑郁症朋友
a******W 2021-06-30 09:59
我要咨询
精选回答(1)
帮助抑郁症朋友可以考虑心理咨询、支持性疗法、认知行为疗法、人际心理治疗、精神动力学治疗等方法来缓解病情。如果症状没有改善或者加重，应建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与其交流，采用开放式提问、倾听和反馈等方式来探讨其内心感受及困扰。此方法有助于减轻患者因孤独感而加剧的抑郁情绪，提供一个安全且非批判性的环境让其表达情感。
2.支持性疗法
由训练有素的心理健康专家提供持续的支持和鼓励，通常在门诊环境中进行一系列会议。此法旨在增强个人应对生活压力的能力，并促进社交联系；对轻度至中度抑郁有效。
3.认知行为疗法
认知行为疗法涉及一系列面对面会谈，在这些会谈中，个体学习识别并改变消极思维模式。这种方法侧重于解决特定的认知偏见，如过度一般化或灾难化，这些偏见可能导致或加重抑郁。
4.人际心理治疗
人际心理治疗侧重于改善人际关系，通常需要6-12周的时间，在小组或一对一的形式下进行。该方法认为良好的人际关系对于缓解抑郁至关重要，可以帮助个体建立更健康的沟通方式。
5.精神动力学治疗
精神动力学治疗通常由受过专门培训的精神分析师执行，在一段时间内深入探索个体的潜意识冲突。这种治疗方法着重于挖掘潜在的心理冲突及其对当前情绪状态的影响，可为重度抑郁提供长期益处。
除了上述建议外，建议患者保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，也有助于缓解不适症状。
2024-01-10 06:04
举报相关问题
向医生提问
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
