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怎样预防手指关节变形
补充说明：怎样预防手指关节变形
a******W 2021-07-05 16:19
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精选回答(1)
预防手指关节变形可以考虑合理使用手部肌肉、定期休息与活动手指、穿戴支具保护、补充维生素D和钙、避免过度冷或过度热环境。
1.合理使用手部肌肉
合理使用手部肌肉可以减少因重复性劳损导致的手指关节变形。通过正确的手部运动和姿势来锻炼手部肌肉，有助于维持关节的稳定性和灵活性。
2.定期休息与活动手指
定期休息与活动手指可以帮助缓解手部疲劳，防止因长时间不动而引起的僵硬和关节变形。建议每小时起身走动并进行简单手部伸展操。
3.穿戴支具保护
穿戴支具保护可以在一定程度上限制异常活动范围，从而降低发生关节畸形的风险。例如护腕、护肘等，在进行度运动时佩戴可提供额外支持。
4.补充维生素D和钙
补充维生素D和钙有利于骨骼健康，对预防手指关节变形具有积极作用。可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D及钙片以满足身体需要。
5.避免过度冷或过度热环境
避免长时间处于过度冷或过度热环境中可以减少对手指关节的刺激，预防因温度原因造成的关节损伤。注意保暖防寒，夏季不要将手机放在阳光下直射。
若发现手指关节有疼痛、肿胀等症状，应及时前往医院就诊，以便早期诊断和治疗。
2024-01-10 16:57
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
耆鹿逐痹胶囊
益气养阴，补肾健骨，活血祛风。主治久痹之气阴两虚，肝肾不足。证见关节肿痛，屈伸不利或有畸形，气短乏力，腰膝酸软，午后潮热，自汗盗汗以及类风湿关节炎见上述症状者。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
