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每天补50mg锌过量吗
补充说明：每天补50mg锌过量吗
a******W 2021-07-05 16:27
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每天补50mg锌过量。
长期过量补锌可能导致锌在体内蓄积，引起急性或慢性锌中毒。锌中毒可表现为恶心、呕吐、腹泻等症状，还可能损害免疫系统和器官功能，甚至诱发癌症。锌还会影响铜的吸收和利用，导致铜缺乏，进而引发神经系统病变。因此，虽然短期内适量补充锌对身体有益，但每天50毫克的摄入量远超推荐值，存在较大的健康隐患。
如果患者通过口服营养素补充剂或其他形式的大剂量锌补充剂来获取每日所需的50毫克，则属于过量摄入。因为这些产品通常含有比日常饮食更高的锌含量，并且未经过控制的摄入可能会导致积累性毒性。
建议定期监测血清锌水平以确保其在正常范围内，避免不必要的过量风险。同时，应注意膳食均衡，从天然食物中摄取锌，如红肉、海鲜、坚果等，而非依赖于高剂量的锌补充品。
2024-03-27 05:58
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
