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冻僵急救的核心是快速脱离寒冷环境并缓慢复温，避免揉搓或直接接触高温热源。首先将患者移至避风温暖处，脱去湿冷衣物，用温水（约四十摄氏度）浸泡冻伤部位，或使用体温相互取暖。意识清醒者可饮用温热糖水，但禁止饮酒。若出现皮肤发黑、感觉丧失或意识模糊，需立即送医。复温过程中可能伴随疼痛或局部肿胀，个体恢复程度存在差异，切勿自行挑破水疱。日常注意防寒保暖，高危环境提前做好防护可有效降低风险。
2026-03-16 04:02
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冻僵又称意外低温(accidentalhypothermia)，是寒冷环境引起体温过低所导致以神经系统和心血管损伤为主的严重的全身性疾病。冻伤(frostbite)是寒冷引起的局部组织损伤，以四肢和面部为多见。
