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经常吃香菇有什么好处和坏处

发病时间：不清楚

经常吃香菇有什么好处和坏处

补充说明：经常吃香菇有什么好处和坏处

2021-07-07 10:43

香菇过敏腹痛维生素微量元素消化便秘维生素D 骨质疏松皮肤瘙痒红肿呼吸困难氯雷他定片盐酸西替利嗪片腹泻肠炎蒙脱石散辣椒

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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经常吃香菇的好处一般有补充营养、提高自身免疫力，坏处一般有引起过敏、腹痛等。

1、好处

香菇含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种微量元素，经常食用可以为身体补充所需的营养物质，有利于身体健康。香菇中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的症状。香菇中含有的维生素D，可以促进身体对钙的吸收，在一定程度上可以辅助预防骨质疏松。

2、坏处

如果患者对香菇过敏，吃了香菇之后可能会产生过敏反应，从而出现皮肤瘙痒、红肿等症状。严重时甚至会出现呼吸困难的情况，不利于身体健康。如果吃了香菇之后出现了过敏反应，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。如果吃了香菇出现了腹痛、腹泻等症状，可以遵医嘱服用肠炎宁颗粒、蒙脱石散等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果吃香菇后出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-06-21 14:13