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维生素c吃了会变白吗

发病时间:不清楚

维生素c吃了会变白吗

补充说明:维生素c吃了会变白吗

a******W 2021-07-07 10:43

维生素 维生素C 皮肤 黑色素 美白

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医生回答(1)

汲世 主治医师 三甲

擅长:全科

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适量摄入维生素C有助于皮肤提亮,但并不能保证一定会使肤色变白。
维生素C具有抗氧化作用,可以抑制黑色素合成,从而起到美白的效果。但是,肤色受到多种因素的影响,如遗传、日晒等,单纯依靠维生素C来改变肤色并不一定有效。此外,过度依赖维生素C可能会掩盖其他潜在的健康问题,因此在追求美白的同时,应注意均衡饮食并避免盲目依赖单一营养素。
对于因自身基因或皮肤状态导致的肤色不均,仅靠维生素C可能效果有限。
虽然维生素C对皮肤有益,但在使用任何保健品前,应咨询医生以确保安全性和适宜性。

2024-03-30 04:43

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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