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维生素c和维生素e和烟酰胺能变白吗
补充说明：维生素c和维生素e和烟酰胺能变白吗
2024-09-06 11:51
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
适量摄入维生素C、维生素E和烟酰胺可能有助于美白肌肤，但其效果因人而异，并受到多种因素的影响。
维生素C、维生素E和烟酰胺具有抗氧化作用，有助于减少黑色素的生成，从而可能起到美白的效果。然而，个体差异、使用方法和剂量等因素会影响其效果。长期适量摄入这些维生素可以改善皮肤状态，但短期内效果可能不明显。此外，单一使用这些维生素可能效果有限，建议结合其他美白产品或防晒措施使用。
在日常护肤中，可以考虑将维生素C、维生素E和烟酰胺作为辅助成分加入护肤品中。同时，注意均衡饮食以确保摄入足够的营养素。
2024-09-06 14:27
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