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孕妇燕窝什么时候吃最佳
补充说明：孕妇燕窝什么时候吃最佳
a******W 2021-07-08 18:25
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医生回答(1)
孕妇燕窝在早上或晚上吃最佳。
燕窝是一种药食同源的食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些燕窝，能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。而且孕妇在怀孕期间由于体内激素水平发生变化，可能会出现食欲下降的情况，而燕窝具有增强食欲的作用，所以孕妇在早上或晚上吃燕窝都比较好。
孕妇在吃燕窝时要注意适量，不可以一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适，比如腹胀、腹痛等。如果孕妇出现了胃肠道不适，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。在怀孕期间还要注意营养均衡，可以适当的吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2021-07-08 20:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
