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心跳过快怎么缓解
补充说明：心跳过快怎么缓解
a******W 2021-07-08 18:25
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心跳过快可以通过生活方式调整、深呼吸练习、心率控制药物、心理行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足休息，旨在改善整体健康状况。这些举措有助于减轻心脏负荷，进而减少心动过速的发生频率。对于因生活习惯不良导致的心跳过快具有积极作用。
2.深呼吸练习
深呼吸练习涉及缓慢而深度地吸气然后呼出，每日数次，通过指导患者放松身体来降低心率。此方法有助于提高肺活量及血液含氧量，并促进血液循环，从而缓解心跳加速现象。适用于因焦虑引起短暂性心跳加快。
3.心率控制药物
心率控制药物如、美托洛尔等可通过口服或注射方式使用，具体用法遵医嘱。这类药物能够有效地抑制交感神经系统的过度兴奋，降低心脏的收缩力和收缩速度，从而稳定心率。适合于长期存在窦性心动过速或其他类型心律失常者。
4.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导，在安静环境中进行一系列放松技巧训练。此措施有助于减轻压力和紧张感，进而减少因情绪因素导致的心跳过快发生次数。适用于因精神压力大诱发的心动过速。
5.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师操作，在特定穴位进行电刺激或刺络放血。该传统技术可调节自主神经系统功能紊乱状态，对某些类型的快速型心律失常有效果。若患者为生理性心动过速，则可能有一定作用。
建议定期进行体检，特别是心脏相关检查，以便及时发现并处理潜在的问题。保持良好的睡眠质量也是管理心动过速的重要组成部分，睡前避免摄入咖啡因和酒精，创造一个有利于睡眠的环境也有助于改善睡眠质量。
2024-03-12 23:21
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窦性心动过速(sinustachycardia)是指成人窦房结冲动形成的速率超过每分钟100次，速率常在每分钟101-160次之间。窦性心动过速开始和终止时，其心率逐渐增快和减慢。。窦性心动过速是常见的心律失常。
