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天天吃海参对身体究竟好不好
补充说明：天天吃海参对身体究竟好不好
2021-06-08 16:10
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精选回答(1)
患者天天吃海参一般对身体不好 。海参的营养价值比较高，但是每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，可能会给身体增加负担。每周吃两到三个就可以满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢。对于女性还能补充胶原蛋白，提高肌肤弹性，防止黑色素沉淀，起到美容养颜、淡斑的作用。
2021-07-08 15:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
