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橄榄对女性卵巢的作用
补充说明：橄榄对女性卵巢的作用
2021-06-08 16:10
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橄榄中的维生素E具有很好的保护卵巢的作用 。维生素E还具有比较好的抗氧化、抗衰老作用，可以有效预防皮肤色斑和皱纹的形成。同时橄榄中的微量元素也比较丰富，比如铁、钙、锌、铜、维生素，对于女性也有很好的帮助。橄榄虽然对女性有很好的效果，但是对于脾胃虚寒的患者最好要少吃，避免出现腹泻的情况。
2022-08-22 00:00
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
